Souriez : c’est bon pour votre cerveau !
C’est souvent inconscient, mais les émotions sont contagieuses. Une bonne raison pour décider de sourire et de rire.
Céline Boutot
12/5/20241 min read


Sourire entraine en effet une sensation de bien être, et voir quelqu’un sourire déclenche la production de dopamine, l’hormone associé au plaisir.
Le rire, quant à lui, apporte une multitude de bienfaits tant physiques( rythme cardiaque, tension, immunité, longévité…) que psychiques avec notamment une amélioration de la fonction cognitive et un effet calmant et antistress (baisse du cortisol).
Céline Boutot
Sophrologue et maître Reiki
à Belleville en Beaujolais
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