L'exercice physique régénère les neurones

Cette habitude existe et c’est tout simplement l’exercice physique.

L’introduire régulièrement dans votre vie peut la changer.

L’idéal serait de cumuler loisirs culturel, social et physique.

Une activité physique a de nombreux atouts.

Elle améliore la concentration et les résultats scolaires.

Elle contre le déclin cognitif et Alzheimer et enfin c’est une excellente anti-déprime avec la libération des hormones du plaisir et du bien être.

Alors, qu’attendez-vous pour chausser vos tennis ?