Céline Boutot

Sophrologue et maître Reiki
à Belleville en Beaujolais

Sophrologie

Les séances individuelles de sophrologie permettent d’avoir un accompagnement personnalisé.
La première séance d'1h30 environ, permet de faire connaissance, d'identifier vos besoins et de vous faire découvrir ce que la sophrologie peut vous apporter.
A la suite de ce premier rendez-vous, je vous proposerai un programme personnalisé répondant à vos besoins et à votre objectif.
Les séances suivantes durent entre 1h et 1h30 et se déroulent
en 4 temps :
· Un temps d'échange
· Un temps de pratique d'exercices de relaxation associant des mouvements doux, de la détente musculaire et la respiration
· Un temps de relaxation et de visualisation positive
· Un temps de bilan et d'échange sur la séance..

Sophrologue sur Belleville et ses environs, je vous propose des séances individuelles de sophrologie en cabinet, ainsi que des séances ou ateliers de groupe entre amis, en associations, collectivités ou entreprises.
La sophrologie vous permettra de retrouver un bien être au quotidien et de développer votre potentiel : apprendre à gérer un stress ou des angoisses, améliorer votre sommeil, préparer un évènement, gérer vos émotions, retrouver confiance en vous, mieux gérer des douleurs...
En fonction de vos besoins, je pourrai également vous proposer des séances de Reiki, afin de vous libérer de vos tensions, apaiser le stress et réduire l’anxiété favoriser l’équilibre corps-esprit.Écrivez votre texte ici ...

Séance individuelle

Séance de groupe

Les séances de groupe se déroulent de manière similaire aux séances individuelles mais l'objectif de ces séances est partagé par les participants, et de ce fait, moins personnalisé.

Des ateliers peuvent également être proposés (durée variable) pour découvrir une thématique particulière.

Pour mettre en place des séances de groupes en fonction de vos besoins (collectivités, entreprises, associations, maisons de retraites, …), n’hésitez pas à me contacter.

Les ateliers

Gestion du stress

Apprendre à bien respirer

Gestion des émotions

Les ateliers permettent de découvrir un sujet particulier, en groupe.
Plusieurs ateliers sont proposés à ce jour, mais il est également possible de proposer des ateliers sur mesure en fonction de vos besoins.
Pour tous renseignements sur les contenus ou pour un devis, n'hésitez pas à me contacter.